Le yoga est une discipline qui permet de se détendre et de prendre soin de soi. C’est un art de vivre qui peut être pratiqué par tout le monde, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Il existe différents types de yoga, chacun ayant ses spécificités et ses bienfaits. Si vous souhaitez enseigner le yoga à des personnes, il faut avoir un minimum de connaissances sur cette discipline et savoir comment transmettre son savoir-faire. Dans ce guide, nous allons voir comment devenir prof de yoga.
Qu’est-ce qu’il faut faire pour devenir professeur de yoga ?
Le yoga est une discipline qui permet de se relaxer, de se recentrer et de travailler les muscles.
Il est associé à la méditation et au bien-être.
Le yoga peut être pratiqué par tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, car il n’impose pas d’efforts physiques particuliers. Pour pouvoir enseigner le yoga, il faut suivre une formation reconnue par un organisme habilité (le Centre national pour la formation des professeurs de Yoga). Une formation complète doit être suivie auprès d’un organisme reconnu. Après avoir obtenu le diplôme de professeur de yoga, vous pourrez exercer contre rémunération après avoir créée votre propre école.
La profession est considérée comme étant libérale.
Vous devrez donc demander un numéro SIRET et vous inscrire au registre du commerce et des sociétés (RCS).
Le coût total d’une formation professionnelle s’élève en moyenne à 2000€ TTC par an pour les cours théoriques et pratiques dispensés par l’organisme formateur.
Quels sont les différents types de yoga ?
Le yoga est un ensemble de techniques et d’exercices physiques qui sont utilisés pour le bien-être.
Il fait partie des disciplines étiopathogéniques ou holistiques (qui étudient les causes des maladies). Cette médecine douce se base sur la philosophie hindouiste et s’appuie sur les principes de l’ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne.
Le yoga repose sur plusieurs pratiques telles que la respiration, les postures corporelles et spirituelles. Dans sa version ancestrale, cette discipline est avant tout un mode de vie, une manière de penser et d’agir en harmonie avec soi-même et son environnement.
Les différents types de yoga ? Yoga : Hatha Yoga ; Vinyasa ; Ashtanga ; Bikram…
Quels sont les bienfaits du yoga sur la santé ?
Le yoga permet d’améliorer la qualité du sommeil, de réduire le stress et d’augmenter la concentration.
Il aide également à gérer son poids, à se débarrasser des mauvaises habitudes et à se sentir plus heureux.
Le yoga est une discipline très complète qui permet de ressentir un bien-être profond au quotidien.
Le yoga est-il adapté à tout le monde ?
Le yoga est un ensemble de techniques et d’exercices physiques visant à réguler le corps et l’esprit.
Il s’agit d’une pratique qui peut être adaptée à tous, mais qui nécessite une certaine condition physique et une bonne hygiène de vie.
Le yoga nécessite toutefois une pratique quotidienne pour être efficace. Si vous souhaitez perdre du poids, il faut savoir que le yoga peut entraîner des frustrations si les exercices pratiqués ne sont pas suffisants. Dans ce cas, il sera difficile de suivre les recommandations du coach sportif ou du professeur de yoga, car le résultat final ne sera pas celui escompté.
De plus, si la discipline n’est pas suivie correctement, cela risque d’avoir un effet contraire sur votre organisme en favorisant la prise de poids.
Les exercices proposés par un professeur de yoga doivent être adaptés aux capacités physiques des élèves. En général, on déconseille fortement aux personnes souffrantes d’un handicap quelconque de suivre une formation auprès d’un professionnel compétent en matière de yoga. Cette discipline demande également beaucoup d’efforts au corps pour pouvoir se tenir debout sans difficulté ni douleurs musculaires ou articulaires importantes.
Si vous souhaitez commencer à faire des exercices physiques sans avoir eu l’occasion par le passé de faire des activités sportives régulières et intensives (course à pied par exemple), il est conseillé de commencer par un cours collectif afin que votre corps soit habitué à ce type d’activité physique progressivement.
Quel est l’équipement nécessaire pour pratiquer le yoga ?
Le yoga est une discipline qui repose sur des techniques de respiration, des postures et des mouvements.
Il permet de favoriser la détente corporelle et d’améliorer l’équilibre physique.
L’équipement nécessaire pour pratiquer le yoga? Des vêtements confortables, afin que le corps soit en mesure de bouger et d’effectuer les différents exercices en toute liberté.
Le tapis de yoga est également un élément indispensable à la pratique du yoga. Pour commencer à faire du yoga, il est important de choisir un tapis qui soit assez souple pour être confortable pendant l’exercice, mais assez résistant pour supporter la pression exercée par les postures. Un coussin ainsi qu’une couverture sont également utiles pour profiter pleinement du cours de yoga.
Vous trouverez facilement ces accessoires dans les magasins spécialisés ou sur Internet à travers les sites de vente en ligne, comme Amazon par exemple.
Combien de temps faut-il pour devenir professeur de yoga ?
Pour devenir professeur de yoga, il faut se former et acquérir les connaissances nécessaires.
La formation est souvent payante et peut durer entre un et trois ans. Elle peut être dispensée par des écoles privées qui proposent différentes formules, allant du diplôme à la simple formation en ligne pour apprendre le yoga.
Les cours sont généralement donnés par des professeurs expérimentés ou alors par des personnes ayant une grande expérience dans le domaine du yoga. Toutefois, certains sites internet proposent des formations gratuites pour ceux qui désirent apprendre le yoga à titre personnel.
Certains mêmes offrent la possibilité aux étudiants de suivre un cours particulier avec un professeur de yoga afin qu’ils puissent progresser plus rapidement. Si vous souhaitez donc vous reconvertir en tant que professeur de yoga, il est important que vous choisissiez une formation adaptée à votre objectif.
Quel est le salaire moyen d’un professeur de yoga ?
Il est difficile de trouver des statistiques sur la rémunération d’un professeur de yoga. Cependant, nous pouvons vous donner quelques chiffres qui vous aideront à avoir une idée du marché du travail pour les professeurs de yoga. Selon l’Association of Yoga in America (AYA), la rémunération moyenne d’un enseignant de yoga était de €55,000 par an en 2015. Cela peut sembler élevé, mais il s’agit d’une estimation basée sur un échantillon représentatif de plusieurs milliers d’enseignants.
En réalité, la majorité des enseignants gagnent moins que ce montant : seulement 1/3 des employeurs déclarent payer leur professeur au-dessus du salaire minimum, et près de la moitié déclarent payer leur professeur au-dessous.
Le salaire moyen d’un professeur de yoga varie selon les États et selon les caractéristiques individuelles des enseignants.
Les hommes gagnent plus que les femmes, et les personnes ayant suivi une formation spécialisée ou un diplôme universitaire ont tendance à gagner plus que celles qui ont suivi une formation spécifique à l’enseignement du yoga.
Le yoga est une activité de bien-être qui permet d’assouplir le corps et l’esprit. Il permet aussi de se débarrasser des tensions accumulées tout au long de la journée et d’apprendre à mieux respirer. Cette discipline est idéale pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme, mais aussi pour celles qui souhaitent travailler leur équilibre et leur coordination.
Suivez des cours de yoga en ligne pour se former
Certaines personnes pensent qu’il suffit de lire quelques livres pour se lancer dans la pratique du yoga. S’il s’agit d’un simple loisir, cela est tout à fait possible. Par contre, si vous avez l’envie de devenir un professeur renommé, nous vous conseillons de suivre une vraie formation. Les cours de yoga en ligne sont donc très pratiques, car vous augmentez vos connaissances sans forcément quitter votre domicile.
- Le studio de yoga est disponible tout au long de la semaine et 24 heures sur 24.
- Même pendant une pause au bureau, vous pourrez suivre quelques enseignements et améliorer alors votre pratique.
- Avant d’envisager d’être professeur, il faut impérativement être au courant de toutes les postures et des différents bienfaits.
- Le yoga vous permet de chasser toutes les émotions les plus problématiques, vous pourrez apaiser votre esprit et votre corps.
Aujourd’hui, la pratique du yoga est souvent galvaudée alors que sa puissance est méconnue et même sous-estimée. De ce fait, nous vous conseillons de vous former grâce à ces vidéos proposées régulièrement via le studio de yoga. Elles ont la particularité d’être proposées uniquement par une experte qui a été certifiée. C’est clairement un gage de qualité et de sérénité. Elle pourra alors vous guider au cours de ces enseignements afin de vous aider à relâcher votre corps, à apaiser votre mental et votre esprit.
Parmi les séances que vous pourrez retrouver, vous aurez le yin yoga doux ou warrior, la méditation de pleine conscience ainsi que la respiration consciente. Cette dernière peut résoudre bien des problèmes lorsqu’elle est maîtrisée à la perfection. Nous vous proposons alors de découvrir l’ensemble des vidéos et vous pourrez ensuite exercer cette profession dans les meilleures conditions. Libérer sa respiration, accueillir le changement, soulager le SPM, calmer les angoisses, soulager les règles… Ce sont les principaux thèmes que vous retrouverez.
Pourquoi se lancer soi-même dans la pratique du yoga ?
Vous ne pouvez pas enseigner une telle discipline si vous ne connaissez pas les avantages sur le corps et l’esprit. Par exemple, vous apprendrez à diminuer les ruminations mentales, à apaiser votre stress, votre anxiété et à réguler votre humeur tout en améliorant votre sommeil. Le yoga vous permet aussi d’augmenter votre bonheur, votre satisfaction personnelle et votre dose quotidienne de plaisir. Impossible de ce fait de recommander une pratique si vous n’avez pas pu percevoir tous ces avantages. C’est pour cette raison que la formation théorique n’est pas suffisante, vous devez aussi vous lancer dans la pratique.
Parmi les bienfaits sur le corps, vous avez l’amélioration de l’élasticité des tissus, le soulagement des tensions et des douleurs, la réduction des inflammations et le ralentissement du vieillissement cellulaire. Ce sera aussi l’occasion d’harmoniser votre circulation énergétique et d’augmenter votre immunité. Ce studio est donc idéal pour découvrir tous les enseignements relatifs au yoga. De plus, vous ne serez pas limité pour le visionnage. Il est même possible de visionner les replays avec votre ordinateur, votre télévision, votre tablette ou votre mobile.
Un test gratuit qui sera très efficace
Il est parfois difficile d’accorder sa confiance à une plateforme que vous ne connaissez pas. Il est alors préférable de la tester pendant 7 jours, ce sera l’occasion de découvrir le contenu des vidéos, la qualité de ces dernières et les différents enseignements proposés. Cette praticienne sera aussi en mesure de vous former pour que vous puissiez progresser plus rapidement. Lorsque toutes les connaissances seront emmagasinées, ce sera à votre tour de vous lancer dans le partage.
Aujourd’hui, il est facile de trouver des clients puisque le yoga est clairement une discipline très prisée. Avec la société actuelle, les émotions négatives ne cessent de se multiplier, elles ont alors des conséquences néfastes sur l’esprit et même le corps. C’est pour cette raison que nous vous conseillons dès maintenant de vous inscrire à ce studio de yoga, vous serez surpris par la qualité et la richesse des contenus.
Si toutefois les vidéos ne vous conviennent pas, vous pourrez toujours vous désinscrire dès que vous le souhaiterez. Toutefois, le test de 7 jours sera amplement suffisant pour vous forger une idée de la qualité de ce studio de yoga disponible 24 heures sur 24 dès que vous en éprouvez le besoin.
